Als we beginnen dit jaar heb ik wil dat je weet dat de weg naar het bereiken van je doelen bodybuilding (of een andere doelen voor die kwestie) zal niet het meest waarschijnlijk een makkelijke one.However, moet je om gefocust te blijven op wat je wilt en voor het bestrijden het! Het potentieel om alles wat je wilt bereiken ligt binnen in je.

Met dat in gedachten, heb ik samen dit artikel op de tien dingen die je kunt doen om uw Bodybuilding Goals (of een andere Goals) bereiken , zodat u het jaar beginnen op de goede weg!

Check it out en laat me weten wat je denkt.

Zoals ik heb genoemd talloze malen eerder, bodybuilding is het beste wapen voor vrouwen om gewicht te verliezen en krijgen afgezwakt. Vergeet niet dat terwijl de cardiovasculaire training verbrandt calorieën, en ik raad het op zijn minst drie keer per week gedurende 20 minuten, het weinig doet om opnieuw vorm van uw lichaam en het kan niet permanent verhogen je stofwisseling op de manier waarop gewichtstraining doet. Zo zijn vrouwen die tot slaaf te doen ontelbare uren van cardio in de hoop dat ze een slank en gespierd lichaamsbouw te bereiken helaas verspillen hun tijd.

Een vraag die ik vaak krijg van vrouwen is vast te stellen hoe het probleem van de slappe triceps. Net als met andere problemen ter plekke, de remedie komt in de vorm van de juiste hoeveelheid bodybuilding training , met een aantal cardiovasculaire oefening en de juiste vetverbranding dieet .

Wat is een goede training routine voor de armen? Ik laat kampioen natuurlijke bodybuilder en Registered Nurse Cecile Bayeul tonen u de juiste weg om het verkrijgen van afgezwakt armen.

Bekijk Cecile Bayeul's Arm Bodybuilding Workout Routines

By the way jongens, dit is een geweldige workout die kan worden gebruikt om de spieren en in je armen te krijgen! Wees niet bang om het uit te proberen!

Veel mensen maken tonnen excuses als de vraag waarom ze niet kunnen beginnen aan een bodybuilding programma. In mijn ervaring, als je iets wilt hard genoeg is, zal je een manier vinden om je doelen te bereiken ongeacht wat de kansen kunnen worden. Dat is de reden waarom iedere keer als ik kom een ​​inspirerend verhaal van iemand die heeft geslagen is de kans, ik hou onmiddellijk delen om anderen te inspireren hetzelfde te doen en krijgen wat ze willen uit het leven.

Met dat gezegd, hier is het inspirerende verhaal van IFBB Pro Shawn Rhoden en hoe hij ging van mager tot de vervulling van zijn droom om een van de beste in de wereld tegen alle obstakels. Terwijl u geen aspiraties van zelfs concurrerende een dag, het ding om mee te nemen van dit verhaal is dat als je vastberaden bent, je het recht heeft mindset , je gelooft in jezelf en bereid zijn om de nodige offers die je zult iets bereiken maken.

Wil je de vakantie te genieten zonder dat je vermogen om je bodybuilding doelstellingen te bereiken, is er een goede en een verkeerde manier van doen. Als je dingen op de verkeerde manier dan tegen de tijd dat het vakantie is meer dan je misschien jezelf te vinden met meer dan 10 pond van lichaamsvet. Echter, zoals ik al eerder heb gezegd, als je dingen op de juiste manier kunt u in staat om uw cake te hebben en te eten (letterlijk!) als je nog steeds vooruitgang te boeken met uw bodybuilding inspanningen.

Dus, zonder meer, hier zijn zes Bodybuilding trucs om aan de slag Uw Abs en blijven Lean over de vakantie !